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中秋烤肉怕胖,不少人以為只要避開油膩膩的五花肉、香腸或是主食的吐司就好,但有些「隱藏熱量」的魔王級食材,卻叫人輕忽!台灣癌症基金會營養師提醒,烤肉常見的玉米、豬血糕,民眾常誤認是蔬菜或蛋白質類,事實上它們都是澱粉類,隱藏驚人熱量,1根玉米或4小塊豬血糕就相當於一碗飯熱量。

台灣癌症基金會指出,烤肉常見的玉米、馬鈴薯,或是豬血糕、甜不辣等,皆 隱藏驚人的熱量,建議應適量攝取,更別提3匙烤肉醬就有300大卡的熱量,相當於一碗飯。

至於台灣人烤肉偏愛的「吐司夾肉」吃法,用吐司來夾烤肉片,同樣也是熱量容易破表的危險網友開箱介紹吃法,因為2片土司就相當於是一碗白飯熱量,約250至300大卡。

另外,中秋必備的應景柚子,也沒因為是水果,熱量就勸敗比較低,營養師表示,3片柚子就有60大卡,一次吃1顆柚子的熱量可以高達500至600大卡,相當於2碗白飯的熱量。

營養師建議,烤肉要選對食材,建議優先食用低GI、高纖食物,好增加膳食纖維及飽足感,避免食用過多的蛋白質,且可將鋁箔紙包入季節性蔬菜加入適當的蔥、蒜、胡椒鹽、醬油下去燒烤,味道更鮮甜,或者製作燒烤蔬菜肉串;且最好用美生菜取代吐司,減少熱量,還可以補充纖維。

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(中央社記者邱柏勝台北31日電)兆豐特惠金董事長徐光曦「跨海請辭」,財政部次長蘇建榮表示,徐光曦請辭前「照理」已向財政部長許虞哲報告;兆豐金明天將召開臨時董事會推選代理董事長,接手處理兆豐案殘局。

兆豐金今公告,徐光曦辭任兆豐金、兆豐銀董事長,並同時辭去董事職務。兆豐金董事長一職懸缺4個月,徐光曦上任僅半個月旋即閃電請辭,成為兆豐金史上最短命董事長。

針對徐光曦閃電請辭,財政部今天下午1時30分特別召開記者會說明。蘇建榮表示,徐光曦的秘書今天上午以傳真方式向財政部提出辭任書,經部長同意後,再向行政院報告,徐光曦即解除公股代表身份,因此同時辭去兆豐金、銀董事長職位。

媒體提問,徐光曦今天上午向財政部遞出辭任書,財政部是否有慰留?蘇建榮表示,他雖未參與慰留,但從徐光曦提出的聲明可知他「辭意甚堅」。他認為,相關長官應該都已表達慰留之意,只是仍應尊重徐光曦個人意願。

媒體問及,公股行庫董事長在海外叫秘書傳真辭任書,這種「跨海請辭」方式,符合正常程序嗎?財政部對於徐光曦請辭,是感到訝異、還是鬆一口氣?蘇建榮回應,是有點「意外」,行政院長林全昨天才公開肯定其能力,但應該連林全都沒想到徐光曦會辭職。

至於是否符合程序,蘇建榮僅表示,這是非常特殊情況,「按照常理,他(徐光曦)應該已經事先向部長報告」,意指徐光曦傳真辭任書前,應該已經先向部長許虞哲報告過,並非媒體所猜測的「一紙傳真辭職」。1050831

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